12 % de la population active serait exposé à un risque de burn-out. (cabinet Technologia)
La gestion du stress n’est plus un confort mais une nécessité.
Ce webinaire vous propose des clés concrètes pour agir.
Programme :
- Identifier et comprendre le stress
- Les 3 phases du stress
- Comment gérer son temps efficacement ?
- Comment évacuer les tensions (exercices pratiques)
- Comment trouver « son » juste équilibre ?
