Bien souvent, les fêtes de fin d’année riment avec quelques petits excès : plats riches en calories, de bons alcools autour de la table et des petites nuits ! La nouvelle année est également le moment propice pour reprendre le chemin des bonnes résolutions : reprise d’une activité physique et d’une meilleure hygiène de vie.
🔎 Mais comment se lancer pour que la bonne résolution devienne une vraie révolution ?
Pour vous accompagner sereinement vers cette nouvelle année, notre service vous prodigue les conseils de son coach sportif, Julien Peine, également responsable de prévention